Protein proteˈiːnprotain とは20種類のアミノ酸が鎖状に多数連結重合してできた高分子化合物であり生物の重要な構成成分のひとつである. 最近はタンパク質を摂取するためにプロテインを飲んでいる人が多くなっています筋肉を作るイメージが強いタンパク質ですが筋トレやスポーツをしない人にとっても血液中のタンパク質量が不足すると体に様々なデメリットがあるのです 今回はタンパク質の役割や食事での上手. とろとろまろやかなかき玉あんに少ししょうがを効かせて 大きめのかぶでもペロッと食べられます かぶの葉も一緒に煮れば栄養もupしますよ 材料 2人分 かぶ 2個 だし汁 150 しょうゆ 小さじ2 しょうがのすりおろし 小さじ 塩 少々 溶き卵 1個 口から摂取した食べ物は胃で消化されて消化しやすい大きさにまで細かく分解されます 分解された食べ物は小腸を通るときに体に必要な栄養素を吸収します その後大腸で水分を吸収して残ったものが便として排出されていきます.